El precio que pagamos por la invulnerabilidad
Una de las preguntas que más frecuentemente me hacen es la de ¿cómo le hago para dejar de comprar compulsivamente? , y a esas le siguen las de ¿cómo le hago para dejar de gastar sin ton ni son? , ¿cómo le hago para no sentir la cruda moral y financiera de gastar más allá de lo que puedo?….
No hay un receta , simple y sencillamente porque las razones de cada individuo por las que corre a comprar son diferentes. Cada uno de nosotros tenemos “distintos dolores” que amainar, así que el proceso de sanarlos es entonces único.
No había encontrado la manera de explicarlo , hasta que ví esta presentación de Brene Brown en TED quien no lo pudo explicar mejor en esta ponencia sobre vulnerabilidad.
Durante una investigación descubrió que cuando le preguntas a una persona sobre un tema, su primera respuesta es hablar no sobre lo que hay en su vida sino en lo que falta, algo así como esto:
Te pregunto sobre el amor, me respondes sobre el desamor.
Te pregunto sobre felicidad, me respondes sobre infelicidad.
Te pregunto sobre dinero, me respondes sobre la falta de dinero.
Cuando siguió investigando porque la respuesta era lo que faltaba y no lo que existía, encontró que el miedo y la verguenza de no lograr una conexión con otro ser humano es lo que creaba esta sensación incómoda, la cual nos lleva a buscar la manera de anestesiar la misma.
Si hablo de amor, tengo miedo de no ser lo suficientemente bueno para ser amado por lo tanto _____________ para sentirme bien
(Escriba en la línea punteada comer, fumar, consumir drogas, irse de compras, etc etc etc)…..
Según Brown tenemos terror a mostrarnos vulnerables (algunos lo confundirán con “necesitados” o “deseosos”) , así que vamos por la vida anestesiando todas las emociones negativos para sentirnos al menos no asustados. El problema es este: no existe ningún tipo de droga que sólo anestesie el dolor, es decir si anestesias tu corazón para que no te lo rompan tampoco va a ser capaz de sentir amor, ni tampoco podrá diferenciar si está enfermo o sano. Iremos por la vida siendo funcionales , pero no felices ni mucho menos sanos.
Así que la receta sería algo como esto:
- Acepto que soy suficiente
- Acepto que soy vulnerable
- Acepto que tengo suficiente
Antes de hacer balance de cartera o cuenta de banco, hagamos balance de la cuenta interior , y si está en números rojos primero paga esa deuda contigo mismo para luego saldar deudas con todo los demás.
Págate primero…..
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