¿Cómo identificar a aquellos que hemos decidido llevar una vida frugal y amigable para el planeta? Pues existen algunos señales que son fáciles de detectar.

• Generas poca basura, como redujimos nuestros consumos y aparte buscamos los empaques más simples y sencillos, nuestros desperdicios se han reducido considerablemente. En mi caso genero un bote de basura de 40 kilos cada dos semanas.
• Reciclas, cosas como latas, contenedores, ropa u otras cosas. Los recipientes de la mantequilla o frascos de salsa son lavados y usados para guardar alimentos.
• Reusas y reusas, esa playera que ya no está como para llevarla al trabajo sirve como trapo para limpiar .
• Reparas en lugar de reemplazar, yo repare dos lámparas en lugar de comprarme otra. Envías tus zapatos a que les cambien suelas o tapas de los tacones, mandas afilar los cuchillos en lugar de comprarte unos nuevos baratos hechos en China.
• Eliminas productos contaminantes por una versión biodegradable, cambie el shampoo por el bicarbonato de sodio, cambie el limpiador de cristales por vinagre.
• Dejas de pedir bolsas de plástico en el supermercado, llevas tu propia bolsa reusable para traer tus compras.
• Caminas más, usas menos el auto.
• Cambias productos procesados por versiones naturales, dejas de comprar verduras congeladas y las cambias por frescas. Consumes avena en lugar de cereales endulzados.
• Haces composta. En lugar de enviar los desperdicios orgánicos a la basura , fabricas tu propia composta en la casa.
• Lavas el coche usando agua reciclada. Vas a esos sitios donde sólo tienes 2 minutos para lavar o enjuagar tu coche así que ahorras agua y dinero, porque cada ficha cuesta sólo $8 pesos.
• Cambiaste a focos ahorradores. Tu cuenta de electricidad bajo considerablemente porque aparte apagas las luces que no usas.
• Corriste a los fantasmas de tu casa. Las cargas fantasmas de los artículos eléctricos ya no existen, porque ahora usas multicontactos los cuales apagas cuando no los estás usando.
• Recibes poco correo. Cambiaste a la opción de estado de cuenta virtual o por internet, así que ya no recibes correspondencia en papel.
• Secas tu ropa al sol en lugar de usar la secadora.
• Compras libros y ropa usada, ya no eres esclavo de la moda.
• Vives el consumismo: con-su-mismo pantalón, con-su-mismo auto

Y el signo más importante :

medio mundo piensas que éstas loco porque no piensas ni actuas igual que todos

Esta aventura empezó cuando escuche un reportaje en la radio (NPR) de como había aumentado la frecuencia del lavado del cabello , de una vez al mes a principios del siglo pasado hasta una vez diaria en nuestra época. La dermatóloga del reportaje decía que lavarse el cabello una vez cada tres días era suficiente, y más de una persona comento: pero si mi cabello se pone muy grasoso! y la respuesta me sorprendió: el exceso de grasa es una respuesta natural al uso de un detergente demasiado agresivo en el cuero cabelludo lo cual se vuelve un círculo vicioso (más grasa ..más shampoo), lo ideal es usar un producto muy suave a intervalos más largos. El principal ingrediente de los shampoos es Laurel Sulfato de Amonio que es usado para producir detergentes para lavar ropa o autos, pero no creo que sea algo que quiero usar en mi cabeza…cuando aprendí esto me quede pasmada.

Buscando en internet me topé con la creadora del reto Going no Poo (la cual tiene un cabello rizado espectacular) y sus recomendaciones para ir dejando gradualmente de usar shampoo. El proceso completo toma alrededor de seis semanas porque pasas de ir diluyendo el shampoo hasta reemplazarlo por algunas otras cosas , las cuales intente con diferentes resultados.

• No shampoo, enjuague para el cabello. Se enjuaga el cabello con agua tibia, y se utiliza enjuague con un poco de azúcar para dar masaje al cuero cabelludo y dejar correr el agua. No funciono, mi cabello quedaba como pegajoso y díficil de manejar. Lo use unos tres días y me dí por vencida.
• Enjuague de vinagre. Se ponen unas dos cucharaditas de vinagre de manzana en un medio litro de agua, se moja el cabello con agua tibia y luego distribuyes la solución sobre la cabeza poniendo especial atención a las zonas de la frente y arriba de las orejas; se da un masaje y se enjuaga con agua tibia. Tampoco quede muy convencida, el cabello me quedo pegajoso y medio aceitoso, lo use como 3 días e igual me dí por vencida.
• Bicarbonato de sodio. Se hace una mezcla 1 o 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en poca agua, sólo la suficiente para que se haga una pasta la cual se masajea sobre el cuero cabelludo (previamente mojado con agua tibia). Se le pone especial atención a la zona de la frente y arriba de las orejas, se enjuaga con agua tibia. Los primeros intentos no fueron muy existosos, porque no lograba distribuir la pasta de manera regular pero luego domine la técnica y ahora soy una experta. Este es el método que mejor me funcionó porque me deja el cabello limpio y sedoso.

La grasa de mi cuero cabelludo se ha equilibrado, incluso puedo pasarme dos días sin lavarme el cabello antes de que se empiece a notar algo de grasa. La suavidad es increíble, tiene más cuerpo y brillo, el frizz se acabó y me lo puedo modelar más fácilmente. Todos los productos que usaba para mantener mi cabello a raya se han reducido a una botellita llena de bicarbonato de sodio con unas gotas de esencia de lavanda y de árbol de té (los cuales son equilibrantes y dejan un olor muy agradable).

Aparte de los beneficios cosméticos, están que los ahorros de:

• Agua, porque no hay espuma que enjuagar
• Gas, porque no se necesita tanta agua para eliminar la espuma
• Productos adicionales aparte del shampoo como geles o cremas para peinar
• Tratamientos, como el cabello está protegido con los aceites naturales no se daña y no es necesario pagar por los caros tratamientos que ofrecen en los saloes de belleza
• Dinero, un paquetito de bicarbonato de sodio cuesta entre $13 a $15 pesos por 200 gramos y me ha durado casi las seis semanas que ha durado el experimento.
• Basura, vas a dejar de tirar todos esos desagradables botes de plástico que no son biodegradables.

Y si ha habido algunos efectos negativos, cuando le platique a mis amigas se infartaron alguna de ellas incluso comento que olía mal (lo cual no era cierto). En otra ocasión me dijeron que me estaba haciendo mal porque deje muchos cabellos sobre un sofá de una amiga, a lo cual me tuve que disculpar porque ese día se me paso cepillarme el cabello por la tarde (resulta que como me crece el cabello rápidisimo, también pierdo mucho así que tengo que cepillarlo un par de veces al día para retirar el que ya se murió), en realidad creo que se me está cayendo menos.

Y NO es un lujo pero creo que lo valgo…..y este es el tercer pasillo del supermercado que ya no visito, aparte del de los refrescos y el de la carne roja.

¿cómo hacerle para dejar de usar shampoo? He aquí los pasos .