¿Nutriólogo o doctor general? Visita primero a tu doctor
Si quieres bajar de peso primero debes visitar al nutriólogo…
Mi respuesta es no necesariamente…tampoco el gimnasio debe de ser el primero en tu lista, el primero debe ser tu médico.
Y no estoy loca, el asunto es el siguiente: puede resultar muy obvio que tengas hábitos de ejercicio o de alimentación no sanos y seguro es que tengas que cambiarlos (de eso no tengo la menor duda) lo que no sabes es que tanto daño le has ocasionado a tu cuerpo …y eso solo el médico puede diagnosticarlo para resolverlo. La comida puede resolver muchos de tus problemas, pero en ocasiones no va a poder por sí sola reparar el daño que ya le hiciste a tu cuerpo por años de malos hábitos.
Si te vas solo por lo que te dice el espejo y marca la báscula podrías poner en riesgo tu salud, que debería ser la razón principal por la que debes perder peso. Problemas cardíacos, alta presión, diabetes o alto colesterol puede que se hayan desarrollado debido una alimentación deficiente , y si te pones a una dieta estricta o te pones a hacer ejercicio sin tener los controles adecuados puede que causes más mal que bien. O luego resulta que el regimen que te aconsejan te hace “mal” , le echas la culpa al nutriólogo porque no “te cayó” lo que te recomendo y dejas de seguirlo; cuando en realidad sufres de algo que ni tu sabes.
Si quieres perder peso, busca pun doctor y pídele que te haga un examen físico detallado para que determine tu estado de salud general. Existen ciertos métricos que son mucho más importantes que los kilos que marca la báscula:ç
- Presión arterial
- Nivel de azucar en la sangre
- Nivel de triglicéridos (colesterol)
Estos métricos son como el tablero de instrumentos de un auto: puede que por fuera luzca super, pero si te prende una luz de advertencia (por ejemplo la temperatura) más vale que lo detengas y corrijas el problema; si no lo haces puedes ocasionarle un daño mayor al motor (tu corazón por ejemplo).
Un cuerpo saludable siempre tenderá a ser estético, un cuerpo estético no siempre tiende a ser un cuerpo saludable…
Si quieres consejos útiles y fáciles sobre nutrición visita Fácil de Digerir.
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¡Hola!
No podría estar más de acuerdo. Lo primero es lo primero y el examen médico previo a cualquier regimen, sea alimenticio o de ejercicios, es básico y vital.
La recomendación que haces del sitio de Ana, lo apoyo 100%.
¡Saludos desde la ya poco a poco calurosa Ensenada!
no estoy de acuerdo…. si quieres bajar de peso ve primero con el nutriólogo.
Estoy estudiando nutrición y lo que les puedo decir al respecto, es que vas a gastar doble si vas primero con un médico general porque el te mandará con un nutriólogo.
La función de un nutriólogo es guiarte sobre la forma de alimentación que debes llevar ya sea que seas una persona sana o con patologías. Por ejemplo: una persona que tiene diabétes tiene que ir con el nutriólogo para que le dé un regimen alimenticio y no con un médico….. El médico te dirá que no consumas azúcar, pero no t dicen por ejemplo que no consumas harinas (las harinas contienen carbohidratos ósea azucar), un médico no sabrá darte un régimen alimenticio correcto
El nutriólogo también t puede hacer un examen médico o físico para determinar tu tipo de alimentación ya que no puede ser igual la alimentación de un diabético a alguien que tiene cálculos renales.
El nutriólogo estudia el vínculo entre los alimentos y el funcionamiento del cuerpo humano (incluyendo patologías); El dietista solamente estudia los alimentos, ósea solo te ayuda a bajar de peso y reducir medidas.