El día que decidí bajar de peso: la experiencia que me cambió la vida.
A muchos nos pasa, sabemos y queremos perder peso por muchas razones : para vernos bonitas, para sentirnos atractivos, para poder caber en cierta talla, para que no nos duela la espalda o las rodillas, motivos no faltan pero por alguna circunstancia estos motivos no se transforman en motivación.
En mi caso, siempre fuí gorda desde que tengo uso de razón, hubo un corto período de mi vida en que perdí peso cuando tenía como 9 años, pero luego volví a engordar. Mis padres tenían sus kilos de más, pero nunca fueron obesos, mi hermana era un palo y mi hermano también. Por alguna razón por muchos años me resigné a ser la gorda de la familia.
Para mi graduación de la carrera tuve que mandarme hacer un vestido con una modista porque no había nada en las tiendas que me quedara. Un mes antes de mi fiesta de graduación me dió rubeola: la mala alimentación, el estres y el sobrepeso afectaron mi sistema inmunológico. A los 26 años era talla 15 .
Ese año ya trabajaba en una empresa, y un día noté que varios de mis compañeros (todos hombres) había perdido una barbaridad de kilos. Pregunté y me remitieron con un doctor internista, el cual me mando hacer un montón de exámenes (sangre, tiroides, electrocardiograma, ultrasonido) , y el día que me hice el ultrasonido cambio mi vida.
Para los que nunca se han hecho un ultrasonido pélvico, te hacen tomar una cantidad enorme de agua antes de pasarte al examen. Luego te descubren el vientre, ponen un gel muy frío y pasan un aparato por toda la panza para poder fotografiar “tus adentros” como dirían las viejitas. Pues allí estaba yo, acostada con enormes ganas de ir al baño mientras el técnico aplastaba mi panza con el aparato…pasaba y repasaba el mismo sitio, ponía más gel y aplastaba con más ganas, y yo me aguantaba las ganas de ir al baño. La expresión en su rostro era de angustia y desesperación, marcaba crucecitas en la pantalla para luego borrarlas, movía el aparato y repetía toda la operación…me asuste!
-¿Pasa algo ? Le pregunté …
- No encuentro al bebé
- ¿Cuál bebé?!!!
- ¿Qué no esta embarazada?
- NO!!!
- Ahhh , entonces ya terminé
Corrí al baño , luego pase a la recepción a que me dieran instrucciones de cuando podría recoger mis resultados, salí del lugar y no pude evitar llorar. Mi panza era tan grande que parecía embarazada! En ese momento me dí cuenta que no podía ir por la vida así, si a esa edad no hacía nada por mi cuerpo luego no iba a poder resolverlo. Había pasado un cuarto de siglo de mi vida, ¿acaso quería vivir el resto en un eterno embarazo?
Y cómo dice la canción de Mudanzas decidí que : Hoy voy a cambiar!
Deje de resignarme , ya no quise aceptar motes de “gordita” cuando la realidad es que estaba obesa. El doctor internista me recomendó una dieta, de octubre a diciembre perdí más de 10 kilos.
De eso hace más de 12 años, y todos los días tengo que tomar la decisión consciente de hacer algo para mantenerme en peso o no. He tenido altibajos, pero jamás he vuelto siquiera a estar cerca de ser talla 15. En un muy buen día puedo caber en una talla 6.
Habrá muchas mujeres que dirán que se aceptan, que así las quieren, etc etc etc y están en su derecho. En mi caso me harté de no poder comprar ropa en una tienda normal, de tener que comprar zapatos anchos porque mi pie parecía torta, de caminar dos cuadras y quedarme sin aire, de usar ropa elástica porque no había otra cosa que me quedara, me canse de sentirme cansada todo el tiempo.
Hoy en día la obesidad se volvió normal (aclarando que el término de normal en estadística es lo que más se repite, no lo que es sano) , al grado que es una terrible epidemia. La generación actual puede que sea la primera cuya expectativa de vida sea menor que la de sus padres. México tiene el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en adultos. El gobierno quiere implementar medidas para tratar de erradicar el problema mediante leyes …y no van a funcionar.
Si a mí no me importa mi cuerpo ¿por qué una ley habría de hacerme cambiar de idea? Son las experiencias las que nos hacen cambiar el rumbo, no las palabras escritas en una legislación.
Mi vida la cambio mi panza….
P.D. Después de leer los comentarios al post recordé un video de Moeni@ que me parece es perfecto para este tema. La rola es “Ni tu ni nadie” , y como dice la canción
Ni tu ni nadie nadie puede cambiarme…
(eso sólo lo puede hacer uno mismo)
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Wow!
Inspirador y motivante.
Yo estoy en un proceso de pérdida de peso, pero estoy empezando por el lado emocional. Sin duda el pesar 160 kilos es abrumador, aunque mida 1.94 mts. Y si, deprime. Y la depresión favorece la obesidad (trinche círculo vicioso!).
Yo también, alguna vez, me motivé con la idea de comprar mi ropa en tiendas “normales”, pero, dada mi estatura, eso es imposible (intenta conseguir una camisa cuello 18 manga 6 o un par de zapatos del 31 en Guadalajara!)
Por eso, he decidido, y así como en AA, solo por hoy, hacer algo para no subir más y bajar un poco, pero, sobre todo, subir mi autoestima.
En lo personal te agradezco este post y, sentándome en la realidad, mi meta este año es ser obeso tipo 2, es decir, dejar de ser obeso mórbido.
Muchas gracias! y ya te contaré como me va.
Saludos!
Las últimas palabras, me sonaron bastante pesimistas de que la ley no va a funcionar… y ya leyendo todo el párrafo entendí el por que. Los estilos de vida han cambiado mucho y los hábitos alimenticios también. Esperemos que para cuando los niños tomen la consciencia que has tenido esperemos que no padezcan de enfermedades crónicas.
Me encantó el post. Además estoy de acuerdo con lo referente a las leyes. Las autoridades piensan que los problemas de las sociedad se resuelven endureciendo las normas, castigando, reprimiendo. ¿en verdad piensan que un papel va a cambiar los hábitos alimenticios, los esquemas culturales, los problemas económicos, el estilo de vida, los desórdenes psicológicos y que puede disminuir la penetración de la mercadotecnia? Por otro lado, distintos sectores de la sociedad piensan que quien tiene la “obligación” de curar nuestros males y cuidarnos es el gobierno, ¿dónde queda la responsabilidad individual? ¿dónde queda el respeto por uno mismo?
Saludos!
Isela
te comparte que siempre me da flojera hacer ejercicio, mi meta es bajar de 8 o 10 kilos que tengo de más pero me falta motivación 
pienso que una de las peores inversiones es guardar peso en nuestro cuerpo 
, que chistoso se oye eso de ser inversionistas de kilogramos, jajaja 
no quiero ser una de esas inversionistas…
Gracias por motivarnos y compartir tu história. Un abrazo desde el D.F
me encanto, simplemente me encanto, motivante la forma en como te diste cuenta que la unica que tiene el control de su peso eras tu misma.
nunca he sufrido (hasta el momento) problemas por el peso pero si confieso que me cuido en el momento que noto que mis pantalones me quedan apretados, no dejo que se me suba ninguna talla porque asi comienza una, pero siempre siempre hago ejecicio, aunque sea agarrar el palo de la escoba y dar giros con el, ok y barrer jajajaja.
saludos.
Muy buenos días
Me quedo muy adoc este post. Porque cabo de entrar al gym apenas el sábado pasado. Yo ya estaba un muchito pasada de peso. Solo traía 13 kilos mas jajaja, bueno digo traía porque ya he bajado. Pero no es solo por verte bien, es porque en mi caso ya fue como una llamada de atención porque mi estomago estaba sufriendo mucho con el ritmo de vida que traía y consulta tras consulta no quedaba bien. Hasta que un día fui con un medico naturista y ya me comento que lo primero era hacerme un tipo desintoxicación de mi estomago y bajar de peso. Y ya mas delante un tratamiento. Ahorita estoy en la fase de desintoxicación. Hoy tengo mi consulta para ver que tal me fue. Si he sentido mejora en mi estomago, aun me duele pero ya es menos el dolor y la acides.
Y es cierto uno mismo debe tomar la decisión, me encanto el vídeo tenia un buen que no lo veía.
Saludillos
Hola Isela.
WOW!!, interesante, cierto, revelador, no se cuantos adjetivos le pueda poner a tu excelente post, pero yo te preguntaria Vas a escribir el como cambiaste tus habitos, es decir, te consulto un nutriologo, un psicologo, o simplemente tu sola dijiste hasta aqui y empezaste a hacer ejercicio y comer segun lo que sabias para bajar de peso, seria excelente que nos platicaras al respecto.
Saludos desde Monterrey.
Hola!
Me encanta la forma en que narras tu pasado , aunque todo mundo te diga ¡¡animo!! , si uno realmente no hace algo por cambiar o mejorar nadie mas lo hara por nosotros.
En cuanto al gobierno es posible que hagan muchos programas con una buena intención, malechos sin fondo etc, sin embargo creo que el Gobierno no es el que te pone la comida en la boca,uno elije que comer , cuanto comer y si hace o no ejercicio.
Lo que si me gustaria que hiciera el Gobierno es que fomentara los espacios deportivos publicos ,yo si los uso, pero hay muy pocos.
saludos!!
Hola Isela,
Tu articulo me cayó como anillo al dedo, siempre he sido delgada (eso si con forma)pero ahora traigo 8 kilos demas me encanta cocinar sobre todo postres y mi vida estaba en pleno caos, no queria salir a ningun lado , andaba de mal humor.. es decir fea no soy.. solo me veo mas voluptuosa jejeje… hace unos dias dije… basta de autocompadecerme…era como un circulo vicioso y estoy decidida a salir y recuperar mi equilibrio fisico (siempre trabajo en lo mental y espiritual pero todo va de la mano) asi que actuar, tengo membresia en el gym activa pero me aterraba la idea de ir gym viendome gorda…. que tonteria ¿verdad? si para eso esta el gimnasio… asi que manana regreso a mi rutina con toda la motivacion y ganas del mundo.
Gracias por compartir esa parte de tu historia recibe todo mi cariño y admiración
Hola a todos,
La razón mas válida para bajar de peso es la salud, esa debería ser la motivación mas grande. Cuando la razón resulta ser superficial (como caber dentro de un vestido) entonces el motivo no se convierte en motivación.
Antes a mi me motivo el coraje…
Ahora me motiva la vanidad ….mujeres!
Saludos
Sabes que es lo triste… que parece que a mi no me motiva nada.
Bajo y luego me vuelvo a entregar a la tragadera y el sedentarismo y va pa’rriba!!!
He hecho cosas caras e increibles que probablemente como a mi no me han costado no las valoro. Pero ya estoy harta y es que si a eso le sumas que mi esposo tambien es obeso y también es super indisciplinado pues estamos jo#idos (excuse my french).
Es dificil, pero como dices, la mejor inspiración debe ser la salud. Por que como decía Mahatma Gandhi “It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver”.
Hola Isela, dejame decirte que te he estado leyendo hace casi varias semanas, me impacto un articulo que lei aqui sobre problemas financieros y obesidad (de hecho lo primero es lo que me trajo a tu blog) y tienes razon en que debemos tratar de mejorar ambos aspectos de nuestra vida… me hiciste sentir que no es tarde para empezar de nuevo…. has sido una gran motivacion, hoy cumplo 12 dias desde que fui con un nutriologo y creeme me estoy sintiendo mucho mejor, y estoy muy firme en mi proposito, ademas he empezado a registrar todos mis gastos, cada quincena hago mi presupuesto y he comenzado a ahorrar… espero seguir firme en ambas metas.
Gracias por compartir tanta informacion.
Hola:
Excelente tu post. Me gustó mucho. Pienso el problema es cultural y social. Somos en general poco interesados por cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud. La cultura que tenemos del mal comer es muy fuerte y sobre todo fatal. Pero todos tenemos la facilidad de cambiar y decidir por nosotros para estar bien y no ser parte de las estadisticas y cambiar los habitos de nuestros hijos.
Yo en lo particular era una persona considerada no gordita pero aún asi tenía ya mas de 10 kg de sobrepeso que decidí acabar con él. Asi que ahora me veo y siento mucho mejor que nunca.
Vale mucho la pena decidirse y lo mas dificil es mantenernese.
Saludos y felicidades!!!
Carolina,
Quizás sea que no has encontrado la razón correcta para perder el peso, es como que los deseos y las ganas se alinean. Busca dentro de tí y verás que encontrarás una razón que te mueva. No te desanimes!
Miranda,
Nunca es tarde para empezar, solo es cuestión de hacerlo hoy…no el lunes, no el primero de enero….hoy siempre será un buen día para empezar a cambiar nuestras vidas.
Saludos
Hola Isela, como estas, dejame contarte … ya he bajado 5 kilos y estoy feliz… y he bajado tallas… sigo adelante con mi nutriologa y creeme estoy feliz… en el aspecto financiero aun sigo batallando pero me mantengo firme en mi objetivo…. pero me siento mas motivada. Pero pienso que la razon correcta es uno misma … hacerlo por ti… ah ! y dejenme aconsejarles vayan con un nutriologo es mucho mejor que andar haciendo dietas que despues rebotan o tomando medicamentos que luego traen consecuencias.
te mantendre al tanto.
Cuidate Mucho y saludos
Enriquecedor y valiente¡¡
Difícil decisión pero vale la pena solo uno sabe lo que siente y como se siete FELICIDADES por la lucha diaria.
Tus palabras son motivantes, y personalmente no creo que haya gorditos felices, yo vengo de un proceso de peérdida de peso…muy bajo, pero necesario y me siento muy bien y todos lo notan!! yo a todas las personas que me preguntan como hice,siempre les digo que no hay caminos mágicos…EJERCICIO Y SANA ALIMENTACIÓN!!! después se vueleve un buen hábito que no te atreves a dejar. Saludos
Pues todo se ve como muy facil, pero la verdad es que a mi me cuesta mucho,sobre todo porque me encanta el pan, ese es mi mayor problema, no puedo dejar el pan y mi cafecito con leche. No tengo recursos para ir a un nutriologo. Pero trato de contenerme en comer de más. Me gustaria tener una tabla con las calorias de los alimentos y asi hacer las cuentas de cuantas calorias debo comer al dia. Tengo 44 años mido 1:55 y peso 65kg. Mujer
Cuando uno tiene el deseo de lograr algo, simplemente lo cumple.
Por eso siempre digo que parar lgrar lo que deseamos, en este caso (adelgazar), simplementes tenemos que enfocarnos a eso.
Siempre he dicho, “eres y te convertiras en lo que pienses la mayor parte del dia”. Si pensamos todo el dia de que podremos adelgazar y tu mente esta enfocado al 110%, es inevitable, pero lograremos adelgazar. Mucha gente tiene las ganas de adelgazar, pero el estado emocional y mental no le permite, (pues siempre anda pensando) “quiero bajar, pero no creo poderlo)”, no solo es el deseo de lograrlo, si no tambien llevarlo a la mente para poderlo plasmar y poderlo convertirlo en realidad
“Todo lo que la mente creer, puede crear”. Cree profundamente que lograras adelgazar, y si crees y tienes el deseo. indudablemente lograras adelgazar y tener el cuerpo que tando has deseado.
Tu post llega a mi vida en un momento donde he decidido cambiar,empezar de cero y poner en orden mis finanzas,mis habitos y mi peso,los cuales, me confirmas con tu blog estan intimamante ligados,es aterrador,te encontre en twitter en un momento de mi vida donde el insomnio no me deja dormir y solo leo los twitts dela gente que segun yo es mas feliz que yo ,pero ahora que he leido tu blog me haz dado una gran leccion:si hay gente mas feliz que yo y eso en vez de darme envidia,me debe de motivar,porque detras de cada persona y de su felicidad ya sea supuesta o verdadera hay una gran historia y tu historia y tu lucha son conmovedoras,ojala en un año pueda anunciate que he perdido los 60 kilos que me sobran y que he pagado los $400,000 pesos que debo.,se que ROMA no se hizo en un dia pero una vez lei que uno siempre debe tratar de apuntar al sol para caer entre la luna y las estrellas…DIOS te bendiga por conpartir tus experiencias!soy tu fan!
FELICIDADES!!!
Gracias por compartir tu experiencia!!
Tu historia fue muy animadora y verdaderamente certo uno decide hacer el cambio y nadie mas puede hacerte cambiar, sobretodo tener esos motivos y hacerlos transformar. Tu experiencia en el ultrasonido fue muy chistoza pero reflectiva. El video fue wow!!!! demuestra que tienes dos opciones: 1. tomar accion constante hasta llegar a tu meta, 2. o, solo pensar que ese dia puede llegar y recignarte con tan solo anelarlo. Gracias por compartir tu experiencia y este video. Espero estes bien. :+)