Y sigo en los 61 kilogramos…
Y ya me siento como disco rayado.
Sigo en el mismo porcentaje de grasa, no he perdido peso pero si veo que mis medidas se han reducido , la panza se me ha aplanado y la ropa me queda menos ajustada.
Salgo a caminar al menos 5 veces a la semana, he estado comiendo bien y nada. Este fin de semana tomé la decisión de empezar la dieta de Atkins desde la fase 1 (tiene 4), que es la más estricta. Esta dieta siempre me ha dado resultados, aunque siempre la paso de perros porque otras veces me han dado unos dolorazos de cabeza (por dejar de consumir azúcares y refrescos). Tengo tres días y la verdad me muero por un pedazo de pan, la dieta no permite más de 15 gramos de carbohidratos por día …..y he estado comiendo puras verduras verdes y pollo o pescado.
Voy a hacerla por una semana a ver que resultados me da, y voy a hacer alguno de los videos de ejercicio adicionalmente a la caminada. Bien me decían que después de los 30 ya nada es igual, y yo ya estoy más cerca de los 40 que de los 30…..auch!
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Ayy Makahui… si te sirve de consuelo te dire que peso casi 10 kilos más…. bueno también mido casi 10 cmts. más que tú creo… ánimo, yo empece a desayunar sanamente y cenar para empezar la próxima semana que tengo menos viajes de trabajo, empezaré a caminar por las madrugadas, snif!
Saludos,
Live!
Makahui, no te conozco físicamente; pero una mujer como tú es demasiado inteligente para preocuparse por un kilogramo de más. Yo leo tu blog y no sabes cómo te imagino, eres muy atractiva para mí. ¿Algún día te conoceré? Soy tu fan. Willmanh.
Willmanh,
¿qué te tomas? Que comentario tan amable me has hecho el día.
Live, pues que te digo…esto de la vida sana es duro, porque es más fácil hacer lo fácil que lo correcto. Tu síguele, que también yo le voy a seguir al cabo de comer sano y hacer ejercicio creo que nadie se ha muerto.
Saludos