Sigo pensado 61 kgs…
Diantres….he estado comiendo frutas, verduras, ya no tomo refresco y salí a caminar 5 días en la semana. He bebido agua como loquita , cuento los pasos que doy todos los días (porque tienen que ser al menos 7000) y sigo pesando lo mismo.
Medí mi porcentaje de grasa y anda el 32.5% , o sea 0.1 % menos que la semana pasada….estoy desilusionada.
La parte motivante ha sido que dos personas diferentes me han comentado que no saben porque entre al concurso: ¡pero si tu no estás gorda!……me hicieron el día. Y es bueno de vez en cuando tratar de alinear lo que uno ve con lo que los demás ven.
Hace unos meses tomé un curso de modales , maquillaje y buen vestir, una de las personas que nos fué a dar la plática sobre trapos es una modista de alta costura. Nos estuvo platicando como se hacen los patrones para la ropa hecha en serie , y nos dijo que el desplante se hace con la talla 10 la cual es considerada una talla MEDIANA….wow! eso si que me sorprendió porque siempre habría creído que lo hacían con una talla mucho más pequeña. Luego nos hizo que analizaramos nuestra silueta para determinar que ropa nos va y cual no….así que resulte talla mediana PETITE.
Voy a seguirle con esto del ejercicio y la comida sana, si no pierdo peso al menos mejoro mi condición física……que le vamos a hacer.
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Holas… Es la primera vez que escribo en tu blog, pero llevo leyéndolo desde hace tiempo. Solo para contarte un poco de chisme de esos de bajar de peso: Hace 3 meses me mudé con mi novio, y finalmente conseguimos hacernos de una dieta 95% vegetariana. Dejamos de tajo la carne. Así nomás. Mucha fruta y verdura, pero crudos. Juguitos en la mañana y ensalada cruda diario, y cero carne. Muy buenos resultados, y ni se diga a nivel inmunológico: ahora no tememos ni a la gripe. Claro, debe haber más variantes: horarios controlados, buena disposición, y el siempre bueno exercise. Yo no sé, en primera, si tengas tu la posibilidad de dejar la carne (en ese norte carnívoro), y en segunda, si lo has intentado. Quizá la receta no te sirva pero igual aprovecho para felicitarte por el blog, gracias a él hasta ando considerando usar la tarjeta de crédito que regala millas! Muchos saludos, animo y suerte.
estas estancada, eso llega a suceder despùes de haber perdido un buen numero de peso o cuado te acercas a tu peso ideal o ya estas abajo de este.
Pero no te preocupes, esto es un cambio de habito y los resultados en ese periodo a veces son tardados pero llegan.
saludos.
Hola, yo te hecho porras para que sigas alimentandote sanamente y haciendo ejercicio, no importa si no bajas mucho, lo importante es disfrutar de lo que se come y del ejercicio y lo demás viene por añadidura, así es que si te sientes mal no vayas a recurrir a la comida chatarra porque piensas que no bajas y estas decepcionada, cuando te vengan esos pensamientos de ansiedad respira 3 veces profundo y recuerda como se sentía tu cuerpo al comer lo que no es sano o al no hacer ejercicio.
Además makahui por todo lo que he leido en tu blog y lo que me has recomendado no puedes desistir tu nos inspiras, con decirte que cuando tengo ansiedad de comprar algo, entro a tu blog y me vuelo a inspirar, me relajo y dejo ir esa ansiedad por comprar.
Gracias Mak
claus de twitter
Gu Ga, yo deje de comer carne hace ya bastante tiempo, si acaso como un par de veces por año y eso porque no queda de otra. Tampoco consumo embutidos, frituras o refrescos. Este año incluso he estado cambiando el pollo por la soya (como el Guten).
Creo que es la edad….jijiji, dice que despues d elos 30 años ya nada es lo mismo….y lo estoy empezando a creer.
Gracias por todos sus comentarios, realmente los aprecio.