Estoy deprimida.
Es un hecho real y tangible, otras veces me he sentido así …y siempre ha sido temporal. Los signos son inequívocos: insomnio, falta de apetito, ganas de encerrarme en un lugar oscuro, sentimientos encontrados y ganas de llorar. La parte más díficil es aceptar el hecho de que estoy deprimida, una vez confrontado esto sólo me queda autoterapearme (que fea se ve esa palabra) . No puedo cambiar las razones por las que me siento así, sólo puedo cambiar lo que siento al respecto (y eso me lo enseñó mi pepsi-cólogo).
Una de las terapias que solía aplicarme era la de salir de compras, me iba al centro comercial y compraba joyitas o juguetitos electrónicos ; entre más caro mejor…que importaba, podía pagarlo. Se me olvidaba por un rato lo mal que me sentía, pero luego llegaba la cruda moral al ver los estados de cuenta de la tarjeta de crédito. Rompí el ciclo y ahora lo afronto de otra manera.
1) Evito los centros comerciales y los supermercados. Evito comprar cualquier cosa, incluso comida y es aquí donde existe la relación entre las emociones y el sobrepeso. Ni siquiera me atrevo a entrar a un lugar de estos cuando ando en la depre.
2) Sol . Y no es la cerveza, procuro caminar para que me de el sol. Soy como los girasoles, persigo al sol porque lo necesito para mi fotosíntesis, mi reloj interno esta alineado con el sol. Nunca he usado una alarma para despertarme , ni siquiera cuando he andado de viaje en Europa o Asia, siempre y cuando me de el sol se que me sentiré bien.
3) Ejercicio. Iba al gimnasio y le daba con todo, salía a caminar hasta que el esfuerzo me cansara físicamente y pudiera dormir. Ahorita estoy por ir a mi sesión de powerplate, no tengo muchas ganas pero se que me hará bien.
4) Evito el alcohol. Algunos usan la bebida para relajarse, yo la evito …me pone más emocional. Prefiero tomarme un té bien helado , algo que me aporte energía.
5) Una película. Me pongo a ver alguna comedio simplona, tengo algunos DVD’s en m casa que siempre me hacen reir aunque haya visto la historia por enésima vez.
6) Dos palabras….Viggo Mortensen….
Dios bendiga al campesino que rego la planta de mate, que sirvió como infusión para el té que fué a parar a la alacena de una casa en Argentina, donde vivía la familia Mortensen….
Sólo tengo que ver cualquiera de sus películas , de preferencia Alatriste o el Señor de los Anillos o Eastern Promises donde aparece en ropa interior, y todas mis penas desaparecen…bueno casi todas.
Y a sus 55 años años no me queda más que decir aaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.
Tengo una debilidad espantosa por los hombres europeos, altos, maduros y con pelo entrecano….porque Viggo es noruego, nacido en EU pero criado en Argentina.
Y si le das doble click a la foto veras muchas otras de este adorable hombre.
Funciona, siempre funciona…..ya me siento mejor. Y ya me voy a mi clase de powerplate y a rentar una película de Viggo.
