La Neta: Ejercicio
Aun cuando se suponía que escribiría sobre pesos y sobrepeso, en realidad no he escrito mucho sobre lo ultimo, y vaya que se de eso. Desde que era niña fuí gorda (así, con todas sus letras), la verdad me costo trabajo superarlo y fué hasta los 27 años tomé la decisión de dejar de serlo….de eso hace ya casi 10 años.
No hay forma milagrosa de perder peso, siempre he dicho que la dieta de “ajo y agua” es la mejor: a-joderse y a-guantarse; cerrar la boquita y moverse es la solución que nunca falla, al menos a mí me ha funcionado para mantenerme dentro de un peso saludable.
Mi motivación es algo cruel (la verdad que sí), veo a otras mujeres con sobrepeso y pienso : yo no quiero estar así, no me voy a dejar así!…y es cruel porque tengo amigas con sobrepeso que han sufrido por años con el problema. Estoy por cumplir 37 años (que fuerte sonó eso) y no quiero verme como señora de esas que usan pura ropa deportiva o con elástico porque es la que les queda cómoda.
Esta semana empecé a hacer ejercicio otra vez, todas las tardes salgo a un parque cercano y camino por al menos 30 minutos a paso rápido; llevo conmigo unas pesas de 1.5 kilos en cada mano . Hoy tomé mi primera sesión de Power Plate, la verdad quede gratamente sorprendida porque con 20 minutos quede agotada. No es una opción realmente barata (10 sesiones cuestan normalmente $1700 pesos, yo conseguí una especial de 10 sesiones por $1300 pesos más una sesión gratis o sea $100 pesos por sesión), así que pienso distribuirlas de manera que pueda ir 2 veces por semana adicional a mis caminatas diarias, la idea es ponerme en movimiento otra vez .
Tengo otras alternativas que no cuestan dinero para ejercitarme: usar los DVD’s que tengo en la casa (bellydancing, taebo y hasta striptease….ja ja ja), usar recursos como el área de Fitness de MSN donde se pueden encontrar rutinas de ejercicios de 3 hasta 30 minutos, irme a un antro a bailar, etc. Ya tuve una membresía en un club y aunque no la desperdicie, no la utilicé del todo (nunca use la alberca, ni el spinning, ni siquiera el instructor), ahora quiero hacer algo diferente.
Por lo pronto tengo que ir a tomar un relajante muscular, el Power Plate me dejo molida….pero al menos me dí un taco de ojo con el instructor que es un bombón, muy tierno pero al fin bombón.